lunes, 27 de abril de 2020

RECOMANACIONS DE PSICOMOTRICITAT


RECOMANACIONS DURANT EL CONFINAMENT PER PSICOMOTRICITAT 3 - 6 ANYS. 


INTRODUCCIÓ: Aquest document que vos feim arribar esperem que vos sigui profitós en
el sentit de què les propostes de treball que adjuntam vos serveixin durant el confinament
d’aquests dies. Es tracta de donar-vos idees per a intentar posar-les en pràctica. No tenen
caràcter definitori perquè es poden modificar o ampliar segons els vostres espais, recursos
i  disponibilitat de qualsevol tipus. Bàsicament són propostes de joc i d’activitats que, a
pesar de la dificultat que suposa un espai tancat, potser vos incentivi per a passar, al manco,
una estona més entretinguda i amb sentit didàctic.

Com a recurs extra vos recoman na Nati Bergadà: natibergada/recursos
També trobareu un bloc que el trobo ben interessant: maresipares.cat
Vos hi podeu apuntar.

Les propostes que vos faig són les següents:

MOTRICITAT GRUIXADA:

Desplaçaments, bots i salts: si bé en un espai tancat com és una casa o un pis, sobretot
si no té pati, jardí o espais semblants, és gairebé impossible practicar aquest tipus d’activitat,
ho anoto per quan sigui possible practicar-los. Suposen un aflorament de l’energia que
s’acumula i uns exercicis que la descarreguen significativament. En els espais tancats podeu
fer algun tipus de circuit prenent les mesures adequades per a què no es facin mal i amb el
material que pogueu tenir i sigui adient. A partir d’un matalàs o una capsa reforçada,
serviu-vos de la vostra creativitat per a fer alguns desplaçaments. Tot d’una que el
confinament per a al.lots s’aixequi, convé anar a llocs permesos on començarem dites
activitats gradualment. El joc a l’aire lliure on es permet córrer, saltar.. serà molt motivador i
s’hi abocaran amb molta il·lusió.
Una altra activitat seria escoltar música i intentar fer algun tipus de dansa. La podem fer
més o menys ràpida o llarga, depenent també del grau de motivació…

Relaxació i ioga: convé fer alguna activitat de relaxació incloent, si voleu, el ioga. Podeu fer
activitats d’equilibri damunt un matalàs o el llit, de coordinació ulls - peus tocant-se ambdues
part a la vegada i fent alguns moviments coordinats amb les extremitats superiors i/o inferiors.
També podem tancar els ulls i escoltar una música durant uns minuts, o els ocells… depenent
dels recursos disponibles.

Aquí disposau d’accesos que vos poden servir:

MiniPadmini YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS  https://www.youtube.com/user/MiniPadmin

Canals de Youtube: 


Smile and Learn-Español: https://www.youtube.com/watch?v=Y_rKbxeU_wM

Canal Kef Yoga: https://www.youtube.com/channel/UCSp964AuHcB-_bZIeazmwWw

Canal Cosmics Kids Yoga: https://www.youtube.com/user/CosmicKidsYoga/videos

i si estau interessats en un nivell superior, Canal Bienestar:
https://www.youtube.com/user/CanalBienestar/videos

Estiraments i massatges: Els estiraments sempre han de ser guiats i lents. Se poden
estirar les extremitats, una mica el coll, cap a diverses direccions i posant-nos com a
models (practicar el joc del mirall, per exemple).
Els massatges se poden acompanyar també de música i se poden fer entre voltros i els
nins/es, o entre germans/es si els tenen. S’han d’evitar les pessigolles i atendre el grau
d’atenció. Per això, els moments per als massatges i els estiraments convé siguin més
curts que llargs encara que si es vol es poden allargar un parell de minuts. 

MOTRICITAT FINA:

Manipulació d'objectes: el joc amb joguines, imitant si se pot, els racons de l’aula.
També es poden trencaclosques adequats a cada edat, plastilina, fer construccions, pintar
i/o escriure segons el nivell en què es trobi el vostre fill o filla, llançar-se algun objecte
que no suposi fer-se mal i a distància adequada, retallar alguns fulls, doblegar-los,
esqueixar-los, treballar amb fang si en teniu (podeu fer pastes amb farina o terra mesclada
amb aigua),...
JOCS: vos proposo que, si podeu, accediu als següents links:
http://xtec.gentcat.cat/ca/centres/espais_escolars/espais-exteriors/jocs-tradicionals
http://openaccess.uoc.edu/webapps/o2/bitstream/10609/1233/1/39788tfc.pdf 
Esper que aquesta petita exposició sigui pràctica, del vostre agrado i prou motivadora pels
vostres infants. Que vos serveixi per a que ells/es s’entretenguin i, a la vegada, puguin
practicar aspectes que sense saber-ho, formin part del nostre currículum…

Ànim i una abraçada ben forta!
Atentament,



GABRIEL SIMONET

No hay comentarios:

Publicar un comentario